Da linistea mai tare!

Peisaj alb curat, ca un suflet de copil, susurul apei parca iti mangaie sufletul iar zgomotul produs de vantul care trece printre pomi parca iti mangaie sufletul. Terapia in natura pare sa fie cea mai eficienta pentru eliberarea de stres si de grijile cotidiene. Tanjesc dupa o iesire in padure, dupa aer curat de munte si dupa parfumul rece de iarna, toate ma ajuta sa ma relaxez dupa un an plin de incercari, de stres si de greutati pe plan psihic. Dupa ce gradina mi-a adus stabilitate emotionala pe tot parcursul verii si al toamnei, in iarna simteam nevoia unui punct de sprijin, acel punct a devenit natura inghetata.
O iarna fara zapada, nu are acelasi farmec,iernile unei copilarii fericite erau pline de zapada, totul era acoperit sub un strat gros, pufos si absolut incantator pentru privire. In cautarea unui astfel de peisaj, am mers cateva ore in zona de padure Secu-Vaduri, am postat si un scurt filmulet, iar mai multe povestim aici.
"Da linistea mai tare!", e propozitia care imi vine in minte de fiecare data cand vizitez astfel de locuri iar natura m-a convins ca este cel mai bun psiholog, cel mai potrivit medic pentru a scapa de stres si de anxietate. Multi dintre noi suferim de aceste boli moderne, iar ele isi au leacul in lucrurile simple si naturale.

 Hai sa parcurgem impreuna lista de beneficii ale unei simple plimbari prin natura:
- senzatia de liniste si zgomotele subtile al naturii ne relaxeaza toate simturile;

Izvor de pe drumul axial Izvorul Muntelui-Durau(Jud.Neamt).

- respiram aer curat, astfel creierul este puternic oxigenat si functioneaza mai bine. Nu va garantez ca urmeaza sa rezolvati probleme de fizica cuantica,dar o sa percepeti diferit lucrurile;
- culorile naturii ne relaxeaza privirea, ochii nu sunt fortati sa recunoasca atat de multe culori in miscare din jurul nostru;
- miscarile lente produse de vant printre crengile copacilor ne reduc tensiunea, totul ne ajuta sa ne relaxam;
- mirosul de conifere ajuta la ameliorarea oboselii fizice si psihice, pana inlaturarea depresiei. Pinul, bradul, chiparosul sau cedrul contin fitoncide. Acestea sunt substante volatile care ne reduc nivelul de cortizol, cunoscut drept hormonul stresului;
- plimbarile prin padure ne ajuta sa dormim mai bine datorita factorilor enumerati mai sus;
- armonia si linistea isi fac loc in mintea si in corpul nostru dupa o astfel de plimbare relaxanta.

Va invit sa lasati grijile acasa si sa faceti loc armoniei in viata dumneavoastra, hai sa iesim din case si sa petrecem cateva ore in natura! Mergem?

Daca aceasta postare a fost utila, sper sa o impartasiti cu prietenii pe retetele de socializare, va astept comentariile mai jos!